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Caminhada, é o melhor remédio para o coração!

Caminhada é um dos exercícios mais eficientes, fácil e bastante recomendado pelos médicos nos dias atuais, que pode ser praticado por qualquer pessoa em qualquer idade, principalmente para os da Melhor Idade (+60). Basta três vezes por semana durante trinta ou quarenta minutos ou de acordo com seu médico. Caminhar leva vantagens sobre outras atividades […]

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