Caminha nórdica:

• Podem ser usados em caminhadas longas ou curtas e em terrenos planos ou acidentados,
• Nas subidas, os bastões reduz a fadiga das pernas, pois, o peso vai para as costas, ombros e braços e ainda, diminui o    stress dos joelhos,
• Dependo do tipo, como esse modelo que estou usando, você pode transportá-lo na mala ou até mesmo na mochila, pois, ele tem um sistema de controle de tamanhos, podendo ser adequado as suas necessidades e por serem fabricados em alumínio, seu peso muito leve, 300 gramas.
• Possuem ponteira para adequação aos tipos de terreno mole, praia, neve etc,
• Você pode ajustar os bastões de acordo com sua altura e conforme o terreno, se plano, descendo ou subindo.

Saúde é o que interessa:

Com esses bastões, ao fazer o movimento de vaivém, eu consigo trabalhar braços, ombros, costas, peito, pernas, glúteos e o abdômen, ou seja, o corpo inteiro é estimulado, aumentando a resistência muscular, e também a força muscular cardíaca!

Segure os bastões com firmeza eles, são flexíveis e com molas internas que ao tocar no chão, faz o ajuste para o corpo não sentir o impacto.

Observação: se você for da Melhor Idade como é o meu caso, procure ver com seu médico se você deve ou não fazer caminhada Nórdica.

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Realizar sonhos é o nosso principal objetivo. 

Viaje na Melhor Idade!